这个是根据个人习惯，通常情况下是高往上低往下。
>> 凯速运动器材 请问下沙袋里装的是沙子还是铁片？
是沙子的哦，
>> 凯速运动器材 请问下我卖的这个我选一是不是一双啊
嗯嗯是滴，
>> 凯速运动器材 请问两百斤的可以锻炼吗？
可以的。
>> 凯速运动器材 请问 我要买4公斤的 是两只装吗
两只一共 4KG 单只2KG 。
>> 凯速运动器材 请问怎么绑
您好，绑脚踝处哦。
>> 凯速运动器材 请问，17岁用多少KG的。
这个是 根据个人的 ，给不了意见的哦。
>> 凯速运动器材 请问这款4kg的适合有绑手吗？
这个是单只2KG，绑手绑腿都是可以用的。
>> 凯速运动器材 请问这个沙袋是一只4KG，还是两只一共4KG
单只2KG。
>> 凯速运动器材 请问可以拆装吗？4kg改成2kg像哑铃那样。
这个不能拆卸的。
