建议可以服用汤臣倍健钙镁片搭配汤臣倍健B族维生素哦，缓解神经紧张，帮助调节睡眠哦，睡前服用钙镁片，B族白天两餐中间服用哦，
>> 汤臣倍健保健食品 睡前紧张心理吃哪种
钙镁片：特别适合骨骼疼痛，肌肉酸痛，心动异常人群及患有心脑血管疾病的缺钙人群容易同事缺钙和缺镁的孕妇酒精中毒的人通常有缺镁的现象，常喝酒的人需要注意补充镁经常头痛，经期不适，失眠，经常感觉焦虑以及运动爱好者需要注意补充镁
>> 康比特减肥胶囊 我买了还没吃，请问晚上运动前半小时吃八粒，然后在家跳绳效果好吗，每天需要跳多久合适呢
要分两次使用的 午餐在餐前使用 晚上运动前服用4粒 加速脂肪的燃烧 配合正常的有氧运动很快就会有效果的
>> 汤臣倍健保健食品 请问这适合多大年龄吃啊
18岁以上成人都可以服用的，
>> 汤臣倍健保健食品 请问我有轻微的抑郁症，有时会很烦，焦躁，睡眠不好，经常做梦，吃这个管用吗？晚上如果喝牛奶还可以吃吗？搭配b族要怎么吃
建议搭配汤臣倍健B族维生素哦，睡前可以服用两粒钙镁片，帮助缓解神经紧张，白天服用2-4粒B族维生素帮助调节放松哦，
>> 汤臣倍健维生素B族片 可以晚上睡前吃吗？睡眠不太好
不建议睡前服用的，b族会加快新陈代谢，不建议睡前或者空腹服用的。
>> 汤臣倍健保健食品 请问钙美片可以和汤臣倍健的女士多维片同时服用吗
可以搭配服用的，多种维生素建议午饭或晚饭后5-15分钟服用，钙镁片建议饭后或者睡前服用，
>> 科颜氏隔离乳 晚上睡前需卸妆么？还有，到底是30的还是50的呢
睡前不建议使用，国内的防晒值最高允许标注30，所以高30的用30代替，
>> 百雀羚保湿乳 晚上睡前可以用吗？如果用了会不会对皮肤造成负担？
这款产品睡前是可以用哦，保湿补水的不会对肌肤造成负担的您可以放心使用！
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好，由于工作需要天天都要熬夜，请问在白天睡前半小时吃有效果吗？
有的哦，
